SI RIPARTE !

buongiorno a tutte ragazze le vacanze volgono al termine e noi gia’ siamo in fermento per il nuovo anno di lavoro

vi ricordo che per avere la possibilita’ di accedere ad un corso  gratuito …basta iscriversi al blog e scaricare la prima parte del manuale di visagismo

la seconda parte sara’ spiegata nel corso che partira’ il mese di settembre cosi da toccare con mano un tipo di lavoro che mira ad un benessere psicofisico di tutte le clienti .

vi aspetto e per tutte le info potete scrivermi qui !

Francesca !

Analisi del 2014

I folletti delle statistiche di WordPress.com hanno preparato un rapporto annuale 2014 per questo blog.

Ecco un estratto:

Un “cable car” di San Francisco contiene 60 passeggeri. Questo blog è stato visto circa 570 volte nel 2014. Se fosse un cable car, ci vorrebbero circa 10 viaggi per trasportare altrettante persone.

Clicca qui per vedere il rapporto completo.

per essere belle ci vuole coraggio !

Miei care lettrici .. quante volte vi siete guardate allo specchio e qualcosa di voi non vi e’ piaciuto ? oppure siete coscienti del tipo di problematica che vi affligge ma non sapete cosa fare per combatterla  ?? Innanzitutto ci vuole una gran dose di coraggio e determinazione per raggiungere la vera bellezza quella naturale , priva di chirurgia estetica  e .. senza doversi sottoporre per forza a trattamenti invadenti !!!!. Sono stanca di dover ripetere sempre le stesse cose… ovvero che solo la palestra e la dieta non bastano per avere un bel fisico !!!!! ne che tanto meno solo una crema puo’ sopperire gli inestetismi del viso !!!!!  L’armonia del fisico si raggiunge con un programma nutrizionale personalizzato , massaggi , scrub, esercizio fisico , integrazione , questo tipo di programma vi dara’ la possibilita’ di mettere in mostra un corpo levigato , idratato , compatto  e la bellezza   del viso si raggiunge  con un programma personalizzato di nutrizione , integrazione , detersione , peeling maschere siero ed infine crema  per tipo di pelle!!!! buttate la crema da 1 euro , buttate l’olio di 2 euro …. buttate i prodotti a base di paraffina NON FANNO BENE !!!!!!  potreste ritrovarvi con ulteriori problemi di pelle !!!!!

vi aspetto alla prossima

FRANCESCA RUGGIERO FOTO BLOG2

 

 

il valore della nostra pelle

foto blog 8
Ecco cosa succede quando ci esponiamo troppo al sole .
succede spessissimo sia al viso che alle gambe in particolare
e nonostante tutti i tentativi di nutrirla immancabilmente restano delle cicatrici che hanno forma di ragnatele !!
Ma come e’ possibile che possa succedere tutti gli anni dopo aver passato delle splendide vacanze ??
C’e’ soluzione a tutto …
basta avere un po’ di pazienza !

la disidratazione totale della pelle non e’ un fattore da non sottovalutare.
essa non solo puo’ portare ad una perenne pelle secca ma possono comparire notevoli fastidi come il prurito ,rossori, brufolini, macchie scure o macchie biancastre…..se non addirittura incappare in dermatiti o funghi !

la detersione della pelle e le creme applicate successivamente sono fondamentali per la riuscita dell’idratazione .
A casa possiamo avere queste piccole attenzioni :
Prima di fare la doccia e’ sempre bene idratare la pelle con un olio ( di mandorle , di monoi , di germe di grano ecc. ) attendere una mezz’ora e poi fare la doccia utilizzando un bagno che non contenga parabeni ,
in fine applicare una crema corpo che dia la giusta idratazione che contenga anche un po’ di camomilla , passiflora , calendula ed aloe che sono componenti lenitivi .
le ragnatele che si formano non sono altro che cicatrici formate dalla stessa pelle ,e che sapete sono un ispessimento della stessa che noi andremo a levigare con gli alfaidrossiacidi .
ottenuta la levigazione con almeno una decina di trattamenti effettuati con acido glicolico , sara’ piu’ facile mantenere l’idratazione della pelle .
Tenete sempre presente che prima di iniziare qualsiasi trattamento e’ bene fare un attenta analisi del derma e che gli alfa-idrossiacidi vanno applicati solo su alcuni tipi di pelle .

Vi ricordo inoltre che ad ottobre iniziera’ il corso di dermo-cosmesi per avere maggiori informazioni basta mandare una mail a francyruggiero79@gmail.com

fare i conti con la bellezza

dna
Buongiorno a tutti spero che questo articolo possa sensibilizzare maggiormente le persone a preservare la salute .
Iniziamo a dare qualche informazione utile iniziando a rispondere alle domande che frequentemente mi fanno :
Cosa sono i radicali liberi ?
A cosa serve un antiossidante ?
Perché bisogna fare una pulizia viso ?
Perché bisogna fare lo scrub al corpo ?
e tantissime altre .
Allora inizio subito col dire che le molecole sono formate da una carica positiva ed una negativa .
I radicali liberi sono molecole instabili rilasciate dal metabolismo cellulare come scarto a cui manca un elettrone , per ristabilire il loro equilibrio vagano per il corpo in cerca di un elettrone a cui aggrapparsi cosi’ facendo creano un ossidazione al tessuto che attaccano .
La pelle e’ in cima alla lista poiché le molecole proteiche del derma sono un ottimo bottino da attaccare .
e questo ci porta alla seconda risposta
facciamo un piccolo esempio : se lasciamo il ferro esposto agli agenti esterni dopo un po’ di tempo rileviamo che e’ pieno di ruggine.
nel caso della pelle se la lasciamo esposta agli agenti esterni dopo un po’ troveremo innumerevoli inestetismi .
gli antiossidanti sono un gruppo di ”super agenti ” che ci aiutano a combattere i radicali liberi .
Questo gruppo e’ formato da vitamine soprattutto la C e la D e da sali minerali che noi dovremmo assumere normalmente dall’alimentazione .
ci sono tantissime problematiche per cui una persona non riesce ad assumere tutto cio’ di cui ha bisogno il corpo, per cui oggi gli integratori sono fondamentali per preservare la nostra salute.
il mio consiglio e’ sempre lo stesso:
Oggi una vita sana e’ data da :
-un buon programma nutrizionale
-uso degli integratori
-attivita’ fisica regolare
-utilizzo di protocolli di detersione per tipo di pelle !
vi aspetto per il prossimo articolo
Francesca !

Intervista per Sanarmonia.it

Salve Amiche,

Oggi vi segnalo il mio intervento sul sito di Sanarmonia, per me è stato un vero piacere poter rispondere alle loro domande  e conoscendo la bontà dei loro prodotti vi segnalo il loro blog, dateci un occhio.

Qui trovi l’intervista!

A presto

Francesca Ruggiero

Non tutti sanno…..

linfo 1
Che cos’e’ il linfodrenaggio
Il linfodrenaggio e’ una pratica di massaggio adottata per regredire l’afflusso di liquidi in eccesso nel sistema linfatico.
Esso puo’ essere effettuato sia manualmente che con apparecchi.
Lo scopo e’ quello di dirigere la linfa raccolta verso la zona di confluenza col sangue
Il sistema linfatico e’ parallelo a quello sanguigno.
La linfa che vi scorre e’ un liquido lattiginoso che nasce dai capillari sanguigni , ha il compito di raccogliere i fluidi in eccesso dai tessuti (acido lattico, batteri ) e attraverso complessi passaggi li porta alle stazioni linfatiche ( linfonodi) dove vengono depurati e ricondotti nel sistema sanguigno. Continua a leggere